Si estas teniendo un día difícil, date 5 minutos para dibujar algo, cualquier cosa.

Dibuja despacio cada línea y cada punto, concéntrate en sentir y disfrutar cada trazo.

No te preocupes por el resultado, ocúpate de estar 100% presente en el acto de dibujar y disfrútalo, es un regalo que te estás dando.

La segunda foto es de un dibujo que hice en 3 diferentes breaks de 5 minutos para dibujar. 🙂