Ilusiónate cada día, es la mejor energía para hacer las cosas.

Cuando estás ilusionada o ilusionada por algo, tu cerebro produce químicos que te hacen sentir muy bien, tienes mucha más energía disponible que cuando estás en modo rutina en modo víctima y ves la vida con ojos de posibilidades en vez de verla con ojos limitantes.

A la mayoría de las personas, ilusionarse les sucede de manera inconsciente, lo detona algo afuera de ellas y no lo pueden detonar por su cuenta.

Pero es posible detonar ese estado por cuenta propia, sólo requiere un poco de entrenamiento y habilidad.

Te voy a platicar la manera que conozco yo.

Se trata de elegir de manera consciente el diálogo interno que cada uno de nosotros mantiene con su propia mente. Vas a elegir mantener un diálogo que te haga sentir bien, te llene de ilusión por hacer lo que sea que estés haciendo en ese momento de tu vida.

Como todo lo que tu mente subconsciente (la encargada del 90% de tu día) percibe se lo toma como real, en relativamente poco tiempo (a veces minutos, a veces horas, a veces días) comenzará a crear lo químicos necesarios para que ese estado de ilusión se sienta real y no sean sólo palabras en tu mente.

Lo mismo sucede si eliges conscientemente las imágenes que proyectas en la pantalla de tu mente y que quieres florezcan como sensaciones, emociones y finalmente decisiones.

Pues usar también música o lecturas que te pongan en el mood correcto.

La meta es poder generar ese estado de ilusión por cuenta propia y usarlo como base para navegar las aguas de tu día a día.

Gracias por leer.

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Juan.

Todo lo que sucede en nuestra vida tiene un propósito

Aunque a veces nos tome tiempo encontrarlo.

Esto es un juego mental interesante, porque podemos decirlo de manera superficial o podemos realmente encontrar un propósito constructivo en todo lo que nos sucede y vivir de esa manera, cada momento de nuestra vida.

Es una decisión personal.

Vamos, sí hay un orden universal para todas las cosas que suceden y nada sucede sin que esté en armonía con el universo entero y sin que el universo se entere y demás.

Pero, eso puede sonar muy lejano para muchas personas y además puede ser un pretexto para dejar todo en manos de un poder externo, como el dios de los católicos, por favor no se me ofendan, queridos apostólicos romanos.

Lo que quiero comunicar aquí, es que si tú decides que todo en tu vida tiene un propósito, abres tu mente y tu corazón, pones tu esfuerzo, energía y tiempo en encontrar ese propósito en cada suceso, en aceptarlo con todo el amor y la calma que puedas, pues lo vas a encontrar y entonces vas a aprender muchísimo de cada situación.

Y sí confías en que ese propósito existe y que te va a hacer crecer como persona, aún cuando no lo puedas ver de momento, te vas a ahorrar un montón de sufrimiento, vas navegar mejor los mares de la vida, sobre todo cuando se pongan rudos y vas desarrollar una consciencia más elevada y con más sabiduría.

Entonces, podemos encontrar un propósito en todo que sucede y aprender de ello, o podemos pensar que todo es parte del azar o del caos o de un poder externo que nos maneja a su antojo.

Podemos, navegar la vida en modo sabiduría (encontrando el propósito detrás de todo) o podemos navegar en modo víctima. Cada quien decide.

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Juan.

Papá Satélite vs Papá Divorciado

Desde que me divorcié, cuando mi niño tenía 3 años aproximadamente, decidí usar la etiqueta de “papá satélite” para referirme a la relación que llevo con mi hijo y con su mamá, en vez de usar la etiqueta de “divorciado”.

Para mí, la etiqueta “divorciado” describe la situación con respecto a la ex esposa o ex esposo, en mi caso, no me interesaba, ni me interesa, describir mi situación actual usando un evento que sucedió y que ya terminó.

Por eso, decidí decir que soy Papá Satélite, porque me importa más describir y definir mi situación actual por la relación, vigente por cierto, que tengo con mi hijo. Y tampoco me interesa definir mi situación con respecto a al presencia o ausencia de una relación amorosa en mi vida.

Ahora, la parte más importante, la palabra “satélite”.

Un satélite natural, como nuestra luna, siempre está girando alrededor de su planeta, lo sigue a través de su movimiento en el cosmos, y a menos que pase algo muy fuerte, como un cataclismo cósmico, el satélite siempre va a girar alrededor de su planeta, hasta que la existencia de uno de los dos termine.

Y así es como me manejo con mi hijo, aunque no vivo con él en el mismo espacio físico, el 90% de mis decisiones giran en torno a mi relación con él y me voy a mantener cerca, girando a su alrededor hasta que la existencia de uno de los dos termine.

Dónde vivo lo determino por qué tan cerca o lejos estoy de él, la facilidad con la que puedo llegar a su casa y lo seguro que es el barrio donde vivo, porque finalmente, ahí va a pasar cierta parte de su vida conmigo, y cuenta.

La música que escucho, la elijo pensando en que va a influenciar el tipo de música que él elegirá en el futuro, así que evito cosas como el reggaetón, los narcocorridos, el trash metal, el death metal y cosas como esas.

Las series y películas que veo, las elijo pensando en que le pueda platicar de qué van esas historias y pensando que él pueda aprender algo útil de esas historias, no que aprenda embrollos amorosos, violencia en diferentes formas, chismes e intrigas, que es lo más común que se puede ver en las series promedio.

Mismo criterio con los amigos y amigas que frecuento, busco que sean personas que puedan aportar una linda semilla de conocimiento de vida y honestidad a la vida de mi hijo. Los amigos o amigas que son de dudosa calidad como persona, se quedan lejos, por más que tengan un espacio en mi corazón.

Y así, con las vacaciones, la ropa que uso, las palabras que elijo para explicarle algo, y las cosas que hacemos juntos.

Además de lo que ya mencioné, me mantengo cerca física y emocionalmente, sabe que si me llama por teléfono, le voy a responder, esté donde éste o quien esté, sabe que si me necesita ahí voy a estar con él tan pronto como me sea posible, sin excusas, sin pretextos.

Sí, ya puedo escuchar a varios papás diciendo: No hagas eso, debe de aprender que el mundo no gira a su alrededor.

Y sí, estoy de acuerdo, el mundo no gira a su alrededor, pero eso no quiere decir que no puede contar conmigo siempre que me necesite, si le enseñas a tu hija o hijo a discernir entre una cosa y otra, que tú te portes bien con ella o con él no lo va a hacer que piense que es el centro del mundo. El truco está, en enseñarle a discernir.

Regreso a mi tema, hago el esfuerzo de conocer a sus amigos, a las mamás y a los papás de sus amigos, de saber acerca de sus vecinos, de las personas que frecuentan su casa, quiero que sepa que soy como la luna, que orbito a su alrededor y aunque a veces no me vea.

Créeme, para un niño de 4 años eso es MEGA importante. Hoy que tiene 12, la estrategia es la misma, sólo con pequeñas adaptaciones de acuerdo a su edad.

Veo a mi hijo como una persona, con sus propias necesidades y gustos, que está de manera constante en mi vida, que opina y que puede pensar diferente a mí, no lo veo como una obligación que tengo cada 15 días o como alguien que me visita y ya, mucho menos lo veo como un recuerdo de una relación que ya terminó.

Ser papá satélite, ha sido una de las experiencias que más me ha hecho crecer como persona, obvio, mi background budista-taoísta ayuda mucho, pero creo que tú puedes adaptar estas ideas y hacer tu propia versión de mamá o papá satélite, y tal vez ya lo estés haciendo.

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Gracias por leer.

Juan.

Patito de Hule.Episodio 3. Junio 10 2021.

Puedes escuchar el episodio aquí.

Y aquí está la transcripción del episodio (kind of jaja).

Bienvenida y bienvenido a otro episodio de Patito de Hule.
En esta ocasión no hay entrevista, en vez de eso, tengo algunas recomendaciones de personas o proyectos que puedes checar online para estimular tu creatividad y un par de ejercicios para que entrenes tus músculos creativos.

UNO. Toma una receta de cocina que conozcas bien, escríbela en una hoja y cambia el ingrediente principal, por otro que no tenga nada que ver, si escribes una receta para hacer huevos cocidos, cambia los huevos por piedras o por zapatos viejos. La idea es que explores asociaciones de ideas que normalmente no harías, es un plus, si puedes ilustrar tu receta con garabatos muy sencillos.

DOS. La siguiente ves que tengas que hacer la lista del supermercado, hazla usando colores dos colores diferentes y mezcla  palabras con garabatos muy sencillos, por ejemplo, si vas a comprar 5 tomates rojos, escribe 5, luego el signo de multiplicación y después dibuja un tomate muy sencillo.

Prueba una o dos veces a hacer tu lista de compras así, seguro le va a añadir diversión a la rutina, sólo trata de hacerlo cuando no tengas prisa para ir a hacer las compras, porque seguro te va a tomar más tiempo que el tiempo que te toma habitualmente.

Si haces el ejercicio puedes enviarme una foto de tu lista del súper a mi correo: nadamasjuan@gmail.com

Vamos a ahora con 3 recomendaciones creativas, todas las encuentras en instagram, y seguro de ahí puedes saltar a los sitios web que cada proyecto tenga.

UNO: @plastichunches es un excelente iniciativa de un amigo que conocí en la preparatoria y se trata de tomar tomar residuos plásticos que no son fáciles de reciclar y convertirlos en objetos útiles y funcionales como sillas, mesas, aretes, jaboneras, relojes o llaveros.

Además, él y su equipo dan talleres sobre los diferentes tipos de plástico que usamos diariamente y sobre cómo y qué tan difícil y caro es reciclarlos, me abrió los ojos durísimo un micro taller con él.
Pronto tendré una entrevista con ellos por acá.


DOS: @patagraph es un director de cine y animador en stop motion. Sus animaciones son muy expresivas, fluidas y con mucho detalle. Las piezas que hizo sobre las películas Misión Imposible y para Atrápame si puedes, son mis favoritas.

TRES: @andreanimates También directora y animadora en stop motion, ella trabaja sus piezas animadas con hilo y tela de fibra, lo que le da a sus animaciones una estética muy particular. Los videos de cómo crea los modelos para sus animaciones son una delicia.

Bien esto fue todo por esta ocasión, sí, ya sé, que es un episodio muy corto, pero prefiero hacer estos episodios cortos a dejar pendiente el podcast. La verdad es que he estado bastante ocupado con el trabajo y tres proyectos ilustrados que tengo planeados lanzar este año, y eso me llevó preparar varios mini episodios como éste para retomar el podcast.

Gracias por leer.

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Enfoque vs Estrés

Frecuentemente las personas confunden actuar con concentración y decisión con actuar con estrés.

Desde mi perspectiva esto sucede porque es muy común (casi una constante) que las personas tengan la mente dispersa y dividida la mayor parte del tiempo, entre el teléfono, las redes sociales, los correos y el chisme en vivo, les quedan muy pocos recursos mentales para realmente enfocarse en los que están haciendo y tomar acción con presteza.

Por eso, cuando te ven ejecutar con decisión y precisión, sin caer en distracciones y con un ritmo de acción totalmente diferente al de ellas o ellos, es muy fácil que piensen que estás operando desde el estrés.

Si estás del lado de quienes creen que cuando una persona ejecuta con precisión y enfoque lo está haciendo desde el estrés, antes de juzgar a esa persona ¿por qué no te preguntas si tú estás cayendo en distracciones y si te falta enfoque?

Si estás del lado de las personas que ejecutan con decisión, presteza y enfoque, te sugiero te asegures de estar disfrutando el proceso y que en efecto, el estrés no sea tu motor.

Gracias por leer.

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Espiritual vs Material

Lo más importante no es cuántas ceremonias de ayahuasca llevas, ni cuántos retiros vipassana has hecho, tampoco importa tanto si le dices “Pachamama” o “Gaia” a la consciencia del planeta que habitamos.

Tampoco importa tanto si sabes cuál es tu tótem animal, ni tampoco si traes tu collar de cuarzos y los limpias cada luna llena.

No, nada de eso es tan importante como la manera en que tratas a los seres que te rodean en tu día a día y cómo te tratas a ti.

Sí, sí, todo lo que mencioné unas líneas arriba puede ayudar, pero no se trata de acumular méritos o trofeos, se trata de traer a tu día a día, a la oficina, a la casa, a la escuela, a la calle y al tránsito pesado eso que aprendes en las ceremonias y en los retiros. Y lo que realmente importa, es que en tu día a día trates a los demás como si fueran una hermosa parte de ti (porque lo son, de hecho) y te trates a ti con atención plena, compasión, amor, y sabiduría.

Es en el día a día de cada uno de nosotros donde se realmente demuestra nuestro avance y crecimiento espirituales, no en el cojín de meditación, no en la ceremonia del psicotrópico de moda, no en el retiro donde no están ni tu jefe ni tu familia para “hacerla de pedo” como decimos en México.

Si tienes una práctica espiritual formal, felicidades, ahora asegúrate de ponerla en práctica en tu día a día y que no se convierta en una acumulación de experiencias y nombres en sánscrito o en el idioma que sea.

Si no tienes una práctica espiritual, por favor, cuando empieces una, recuerda las palabras de ésta entrada y compórtate a la altura.

Gracias por leer.

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