Mantra Personal

“Calma tus aguas…” es una frase que escuché decir a Josh Waitzkin en un podcast con Tim Ferriss.

Se refería a “las aguas” de la mente”, recordando el principio de la filosofía Zen que plantea que la mente es como un estanque, en el que no puedes ver nada cuando el agua está agitada, pero cuando el agua está tranquila, puedes ver todo con claridad y calma.

La frase se me quedó muy grabada, y desde entonces la uso como mantra cuando me siento a meditar y como detonador de ese estado de calma. claridad y atención.

Cuando me digo “calma tus aguas” escucho la voz de Josh diciendo “Calm your waters” y veo en mi mente un hermoso océano agitado, regresando a un sabroso estado de quietud y calma con cada respiración.

Gracias por leer.

Si te gusta lo que escribo o dibujo, o te ha resultado útil, por favor considera invitarme un café (hacer una pequeña donación).Aquí está el enlace.

Una vez a la semana envío un correo con el contenido que hago para este blog. Suscríbete aquí. Puedes darte de baja cuando quieras, sin preguntas ni alboroto.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s