Entrenando a mi cerebro

Medito para acostumbrar a mi cerebro a estar en el momento presente. Para que cuando se lo pida, lo haga sin muchos pretextos.

Y poco a poco, se ha convertido en un hábito en mí, cada día «futureo» menos, y viajo al pasado con menor frecuencia.

Eso no quiere decir que no planeo cosas para el futuro, tampoco quiere decir que no regreso a revisar el pasado para aprender y soltar.

Más bien quiere decir, que ya tengo la habilidad de tomar el futuro, usarlo y soltarlo, lo mismo con el pasado.

No me sale 100% perfecto todo el tiempo, pero sí es hoy una habilidad bien instalada en el disco duro de mi cerebro.

¿Y cómo cuándo puede ser necesario estar en el momento presente?

Yo diría que siempre.

Pero principalmente cuando manejo mi moto o mi bici, cuando entreno boxeo (no quiero perder un diente, ni tirarle un diente a la persona que entrena conmigo), cuando estoy con alguien que quiero, o en una junta de trabajo.

¿Lo ves? Creo que en todo momento es la mejor respuesta.

Gracias por leer.

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