Categoría: Reflexiones

  • Tiempos inciertos.

    Algunas cosas realmente importantes: La propia saluda física, mental y energética, tener lo necesario para vivir, tener un amigo o amiga, conectar con la naturaleza, aprender a pensar, aprender a comunicarse, saber pasar tiempo en silencio con uno mismo y permanecer en el momento presente, sin dejar de saber cuando es prudente planear y cuando […]

  • Solución inmediata.

    Los remedios mágicos y las soluciones inmediatas abundan hoy en día, el mejor ejemplo son la gran cantidad de aplicaciones móviles que hay en el mercado hoy en día para pedir comida o cualquier otra cosa con tan sólo unos clics. Los humanos tenemos dentro de nosotros un sistema para buscar gratificación inmediata de manera […]

  • Sobre la felicidad y la constante búsqueda del placer (que genera más sufrimiento e incomodidad).

    Como parte del “sistema operativo” de nuestro cuerpo tenemos: rechazo al dolor y atracción a lo placentero. Estamos diseñados para alejarnos de aquello que nos hace daño o pone en peligro nuestra existencia y a acercarnos y buscar a toda costa aquello que nos causa sensaciones placenteras en cualquiera de las manifestaciones que puedan tener. […]

  • Válvula de escape.

    Todos necesitamos una válvula de escape, no necesariamente para escapar de algo sino para soltar la carga emocional y mental que se acumula en nuestra mente ( mente= la actividad cognitiva del cerebro sumada a la actividad emocional de corazón, más la actividad energética derivada de las dos anteriores ). Cuando tienes carga emocional-mental acumulada […]

  • Las 4 Nobles Verdades.

    Dukkha: La vida incluye dolor y sufrimiento físico, emocional y psicológico. Por ejemplo: separarte de lo que amas te causa pena o sufrimiento, como cuando muere un ser querido o termina una relación, no obtener lo que deseas te causa dolor y obtener lo que deseas y perderlo también te causa dolor, como cuando pierdes […]

  • No necesitamos.

    Más aplicaciones para meditar. No necesitamos más métodos mágicos para perder peso. No necesitamos más soluciones mágicas para superar nuestros problemas. Tampoco necesitamos más información diluida en formatos mega cortos para que la gente la consuma. La gente necesita sentarse a meditar 20 minutos, hacer las paces con su mente y dejar de evadir sus […]

  • Monje Zen.

    Me encontré este mini documental sobre un hombre que era US Marine (una unidad del ejército de Estados Unidos) y en un momento decisivo de su vida, decidió convertirse en monje zen, que además vive con su familia. Me gustó mucho su historia y me gustó mucho el ritmo visual que tiene el video. Además […]

  • Una cuenta interesante.

    Hace un par de semanas asistí a una clase de meditación en el Centro Budista de la Ciudad de México en Coyoacán y una de las técnicas que practicamos fue Meditación con Mantras. Cantamos el mantra de Tara Verde 108 veces. Al terminar la sesión, ya que iba camino a casa en mi bicicleta, recordé […]