Reflexiones

Chicas

Los últimos 3 o 4 días estuve practicando a dibujar figura humana usando fotos de las Suicide Girls y de una amiga. Pensaba hacer un pequeño libro de ilustraciones con esos dibujos, pero hoy decidí dejar ese proyecto en stand by.

Sin embargo, los dibujos me gustaron mucho así que decidí conservarlos y compartirlos por aquí.

Enjoy!

-Juan.

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creatividad, Reflexiones

Como l@s niñ@s

Cuando somos niñas y niños nos es muy natural enfrentar los problemas del día a día usando nuestros mundos de fantasía. Como ver a tus maestros de la escuela como Magos o Hechiceros que hacen tu jornada más llevadera o más complicada o ver tus tareas como algo digno del carácter de Batman, Superman o Bruce Lee.

Creo que es una habilidad poderosísima y muy valiosa.

Una habilidad que muy pocos adultos conservan. Yo casi pierdo la mía, espero que tú conserves la tuya y no dejes que caiga en estado de coma.

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Reflexiones

Reflexión sobre meditar

En mi caso, meditar no siempre lo experimento como una asunto pacífico, suave, con olor a incienso, contrario a la creencia común, para mí meditar es a veces un shock de energía que recorre mi cuerpo del centro de mi pecho hacia afuera, en continuo movimiento, es también perderme dentro del infinito el Universo y a la vez reconocer que soy todo eso y es abrir mi mente (corazón y cerebro) al cielo infinito del Padre Azul y conectarme con Él para hacer juntos una oración de amor, gratitud, compasión y eternidad.

Es como gritar fuerte, inhalar profundo y rodar en las nubes .

Ésta canción de Matisyahu y The Crystal Method lo describe muy bien.

Aquí está la versión corta con el video oficial.

Y acá la versión larga, me gusta un poco más.

Gracias por leer.

-Juan.

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La mente, Reflexiones

Busca, sin buscar

Busca, sin buscar el silencio de la mente, es una idea Taoísta (que el budismo zen heredó después) que me ha fascinado por años y se refiere a que cuánto más te esfuerzas por silenciar a la mente más resistencia encuentras, también se refiere a que cuando sales a buscar la calma mental a través de medios externos como el alcohol, las drogas, las compras, los eventos deportivos o cualquier distracción, la mente se vuelve más ruidosa, caótica y rezongona.

Dentro de la frase está la solución, oculta entre las palabras, esperando a que sea la imaginación del lector la que llegue a sus propias conclusiones.

La parte crucial para encontrar la solución son estas palabras: “sin buscar…”

Me explico, cuando buscamos algo, regularmente usamos nuestro pensamiento y nos preguntamos ¿dónde podrá estar aquello que buscamos?¿Quién o qué puede aportar información del paradero de la cosa? ¿Cómo se ve lo que busco o cómo puedo reconocerlo?

Justo ese camino es el camino incorrecto, no podemos silenciar la mente llenándola con más actividad y preguntas, el camino es sentir, para buscar sin buscar el silencio de la mente, el camino es sentir el silencio, sentir la calma de una mente en silencio, es aprender a dejar de reaccionar a los propios pensamientos y sólo contemplarlos.

Una vez que sientes ese silencio, la mente (corazón y cerebro) se llenan de una gran paz y una gran calma, no es que el estrés desaparezca de la vida, sino que uno ya no le agrega estrés a las cosas, se queda con el estrés normal que los eventos de la vida generan y lo maneja con una mente ecuánime, una mente en calma.

No, no es imposible, sólo requiere práctica.

Gracias por leer.

-Juan.

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DharmaRebel, La mente, Reflexiones

Deja de repetir los mismos ciclos

Breaking Samsara o Rompiendo Samsara, para mí significa romper con todos aquellos ciclos que repito en mi vida de manera inconsciente y que me están dando los mismos resultados que en el pasado (o muy parecidos) y, muy importante, me están ocasionando un montón de sufrimiento o dificultades.

Ciclos como elegir más de dos veces el mismo tipo de persona para pareja, aún cuando sabes que no es bueno para ti, o enojarte siempre por la misma actitud que una persona de tu familia tiene contigo (la familia es especialista en apretar nuestros botones ¿verdad?) o beber alcohol en la fiesta hasta que eres la persona mala copa de la noche, exactamente igual que el fin de semana pasado o engancharte en discutir con tu jefe sólo porque no te gusta recibir órdenes, igual que en tu trabajo anterior. Ya quedó clara la idea ¿verdad?

Breaking Samsara es un recordatorio para ser muy conscientes de los ciclos que iniciamos y cerramos en nuestras vidas, conscientes de porqué los iniciamos, conscientes de los resultados, conscientes de si queremos repetir ese ciclo o no y en caso necesario tener la sabiduría y el valor para elegir diferente y romper con el propio Samsara, con la repetición de ciclos sin control en nuestra vida.

Breaking Samsara es un llamado a rebelarse contra el destino heredado y contra la propia mente inconsciente.

Romper con los propios ciclos nocivos, es algo muy punk, es el mayor acto de rebeldía y de amor propio que podemos ejecutar.

Así que te invito a que te hagas consciente de tu ciclo de Samsara personal, lo analices y cuando lo creas conveniente, atrévete a romperlo, la verdadera paz interior está después de los límites de tu Samsara, de tu zona de confort que se repite una y otra vez.

Gracias por leer.

-Juan.

Nota final:

Samsara, es un concepto budista, que entre otras cosas, se refiere al ciclo de renacimientos sin control que los humanos vivimos una y otra vez, hasta nos damos cuenta de ello y comenzamos a entrenar nuestra mente para detener ese ciclo.

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Reflexiones

Soul

Acabo de ver la película Soul, de Disney, y creo que tiene un mensaje muy interesante y mucho más profundo de lo que a primera vista se podría pensar.

Hasta donde sé y en mi experiencia, la película nos muestra una versión sintetizada pero muy precisa de:

  1. Cómo funciona el proceso de encarnación de la consciencia en la Tierra a través de un cuerpo físico
  2. Cómo funciona la salida el cuerpo físico
  3. Los seres no físicos que nos acompañan en ambos procesos y que habitan en otros planos de “realidad”
  4. Los viajes místicos
  5. La posibilidad de existencia simultánea de los humanos en el plano físico y en el plano 100% espiritual
  6. Cómo la oscuridad la creamos nosotros mismos y no es algo que exista por su cuenta
  7. Que nuestro propósito no es hacer negocios o estudiar una carrera, es vivir y experimentar al 100% cada minuto que habitamos nuestro cuerpo, viviendo todo, aprendiendo de todo, poniéndole atención a todo, por pequeño, banal o habitual que pueda parecer
  8. Cómo realmente nunca estamos solos, todos estamos conectados, siempre

Si puedes, vela con la mente abierta y aprecia los detalles.

Si tienes niñas o niños cerca (hijos, sobrinos, alumnos) vela y disfrútala con ellos, es muy probable que ell@s cachen el mensaje mejor que tú.

El Universo, en efecto, tiene muchas voces y muchas caras para hacernos recordar de qué se trata el micro-juego de habitar un cuerpo humano de manera temporal y de qué se trata el GRAN juego de nuestro viaje evolutivo.

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Reflexiones

Oveja Negra

Ser la oveja negra, se trata de hacer las cosas manera diferente a la “manada” a tu alrededor.

¿Para qué? Para tener resultados diferentes. Para explorar diferentes caminos, actitudes y posibilidades.

Se trata de cuestionar lo habitual o lo “normal” para buscar algo mejor.

Si lo normal en tu entorno es pensar y hacer X, prueba J o K y ve cómo te sientes y que resultados obtienes. Si no funciona, siempre puedes regresar a hacer y pensar X.

Si lo normal en tu entorno es estudiar para abogado y después tener hijos, sé la oveja negra y prueba algo diferente.

Si lo normal en tu entorno es comprar y consumir (lo que sea) para modular sus emociones, sé la oveja negra que se hace responsable de las suyas.

Ya entendiste la idea.

Si tú eres una oveja negra, disfrútalo y recuerda que estás probando opciones diferentes para vivir tu vida.

No te preocupes si tu círculo actual de personas no te acepta o les cuesta trabajo, con el tiempo lo harán o conseguirás un nuevo círculo de personas más afines con tus decisiones, metas, valores y prioridades.

Si eres papá o mamá de una oveja negra, no quieras que sea como todos en la manada, mejor dale herramientas, tangibles e intangibles, para que se mueva con soltura, seguridad y atención por el mundo.

Eso será un regalo que le servirá de por vida, mucho mejor que encerrar a la oveja en una prisión mental de tradición.

Gracias por leer.

Juan.

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Reflexiones

Revisión

Creo que saber escribir un CV conciso pero efectivo es muy importante y hasta necesario en nuestros días, pero para poder hacer eso necesitas tener muy claro el crecimiento que has tenido, tus habilidades y herramientas actuales y a dónde quieres dirigir tu carrera.

Por eso me gusta hacer una revisión, por escrito, de mi carrera profesional, para tener [visión panorámica] de lo que he estado haciendo durante el último año o los últimos 2 años; redactada lo más simple y claro que pueda, poniendo atención a los detalles.

Muy útil además, cuando cierro y abro un nuevo ciclo laboral.

Aproveché la mañana de hoy 25 de Diciembre de 2020,  y la energía de un chocolate caliente, para hacer la revisión de los últimos dos años aproximadamente. 

Pensé en dejarla en mi blog nada más, pero no, al final decidí que me gusta la idea de compartirla contigo, tal vez te sea útil para hacer tu propia revisión o tal vez nos haga conversar un poco.

Aquí está.

Gracias por leer.

-Juan.

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La mente, Reflexiones

Verdades vs Hipótesis

Cuando crees que algo es verdad, ya no lo cuestionas, lo pones en la caja de verdades dentro de tu cerebro y ahí se quedará, a menos que algo suceda en tu vida que te fuerce a cuestionar esa verdad.

El problema es que hay un montón de cosas que consideras como verdades, que son poco más que suposiciones personales o colectivas, y que rara vez llegas a cuestionar.

Por ejemplo: Estás pensando en invitar a salir a una chica o chico que te gusta y desistes porque crees que te va a decir que no. Eso no es verdad, es una hipótesis que vale la pena poner a prueba y someterla a análisis.

Otro ejemplo: Si dices groserías, dios te va a castigar, ¿ah sí? es una hipótesis digna de ponerse a prueba chingadamadre.

Un ejemplo más: Si le digo a Fulana o Fulano como me siento, seguramente me va a dejar. ¿Ah sí? Yo creo que es una excelente hipótesis que vale la pena poner a prueba y ver si la persona en cuestión no sabría manejar lo que le vas a decir.

Hay un montón de ideas que tomamos como verdades en piedra y no las cuestionamos, ideas tan simples y cotidianas como la manera de batir unos huevos revueltos o cómo preparar tu café hasta ideas más profundas que afectan nuestra vida personal y profesional.

Las verdades escritas en piedra, levantan muros dentro de tu mente y termina siendo una prisión, que limita tu crecimiento y desarrollo.

Cuando te manejas con hipótesis que pones a prueba, te estas dando mucho espacio para aprender, equivocarte, analizar y probar de nuevo, haciendo eso tu desarrollo se puede volver exponencial en muy poco tiempo.

Toma hoy mismo dos verdades que tengas en tu vida y ponlas a prueba como una hipótesis, ¿qué es lo peor que puede pasar?

Juan.

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