Etiqueta: desarrollo humano

  • Pensamientos nudistas

    ¡Ah no! Era pensamientos budistas, sorry. 🙂 Lo que sigue ahora, no son explicaciones de budismo, sólo son reflexiones completamente personales, que quiero dejar registradas en este blog, para alguna revisión futura. Es puro chisme personal budista, que creo que te puedes saltar perfectamente y tu vida seguirá igual de linda. Dicho todo eso, aquí […]

  • Preguntas Frecuentes: ¿Por qué no das cursos de nuevo?

    Durante la parte fuerte de la pandemia en 2020, algunas personas me preguntaron si pensaba dar clases de entrenamiento físico y mental otra vez o si pensaba dar algún taller de meditación o algo parecido y la respuesta era no. Otras pocas personas me han preguntado ¿por qué ya no lo hago? Esa pregunta no […]

  • De nuevo

    Quiero maravillarme de nuevo con cada mañana al despertar, con cada atardecer visto a través de la ventana o afuera en la calle. Quiero maravillarme de nuevo cada vez que veo un árbol hablar en silencio, cada vez que veo la lluvia caer y cada vez que el granizo cubre de blanco las calles de […]

  • Entrenando a mi cerebro

    Medito para acostumbrar a mi cerebro a estar en el momento presente. Para que cuando se lo pida, lo haga sin muchos pretextos. Y poco a poco, se ha convertido en un hábito en mí, cada día «futureo» menos, y viajo al pasado con menor frecuencia. Eso no quiere decir que no planeo cosas para […]

  • Como un videojuego

    Para mí, la vida es como un videojuego: vas desbloqueando diferentes niveles conforme avanzas en el juego y tu personaje va evolucionando y desbloqueando diferentes habilidades. También creo que la vida no es tan real como la percibimos, tal como pasa dentro de un videojuego, que es una ilusión diseñada para percibirse como real. De […]

  • Autoestima Baja

    Uno de los puntos ciegos que la autoestima baja tiene en mi caso, es que me puedo alejar de las personas que quiero y que me quieren, pensando que mi ausencia les va a ser indiferente, que no les va causar ningún efecto, y no me pongo a pensar que tal vez, alejarme podría causarles […]

  • Perder el rumbo

    Para mí es muy fácil perder el rumbo y pensar que: Soy mi trabajo La cantidad de dinero que gano me define como persona Lo que las otras personas piensan y dicen de mí rige mi vida La vida se trata de trabajar y/o hacer dinero No tengo tiempo para hacer las cosas que me […]

  • Hacer oración y meditar

    Para mí, hacer oración o rezar es hablar con el Gran Espíritu.* Y meditar es escuchar lo dice. Con el tiempo las dos se combinaron dentro de mí, y el resultado fue un sabroso diálogo meditativo con el Universo. Sobra decir que he encontrado un montón de respuestas dentro de ese proceso y que he […]

  • El perdón es para uno mismo, para liberarse del dolor que uno carga

    Sí, por contraintuitivo que parezca, cuando uno perdona, es uno el que se libera de toda la energía emocional que lleva uno cargando. Yo creo que realmente no le damos nada a la otra persona, aunque en los países con formación judeocristiana nos hagan pensar lo contrario. Piensa en la última vez que perdonaste a […]

  • Recuperar la concentración

    Para mí es muy fácil perder la concentración y dejarme llevar por las múltiples distracciones y pendientes del día: el teléfono móvil y sus notificaciones, cosas de la casa, asuntos familiares y los pendientes del trabajo, por mencionar algunos. Para salir de ese espiral de distracciones, o si lo prefieres para salir de ese agujero […]

  • Un corazón lleno de agradecimiento es un corazón feliz.

    Cuando tengo el corazón lleno de agradecimiento, el disco duro de todo mi ser se satura con felicidad y gratitud y queda muy, muy poco espacio para cosas como enojo o frustración. Sí, todavía puedo sentir ese tipo de emociones y sensaciones, pero como queda poco espacio en el disco duro, son sensaciones que no […]

  • Prioridades en la vida

    Cuando era un joven de 12 o 13 años, decidí tener poner en orden mis prioridades en la vida, más o menos cada 6 meses reviso esa lista, y a lo largo de los años, 3 prioridades se han mantenido intactas: UNO. Morir en paz, sin importar si muero teniendo sexo o comiendo tacos o […]