Etiqueta: herramientas de vida

  • No estás atorada o atorado donde estás ahora, a menos que tú decidas que así es.

    Aplica de manera directa a los estados mentales y emocionales que todas y todos atravesamos a lo largo de nuestra vida. Siempre está disponible para nosotros la opción de considerar un punto de vista diferente para trascender aquello que estamos enfrentando, de la misma manera que siempre está disponible la opción de redefinir (para nosotros) […]

  • No te puedes sentir sola o solo si te gusta la persona con quien estás en soledad

    ¡Uf!…hace ya varias semanas que no escribo por acá, esto se debe a que había estado dándole vueltas a la pregunta ¿qué escribo ahora?. Decidí responderla echando mano de una lista de temas sobre los que me gustaría escribir, que por cierto, esa lista está escrita justo para momentos como éste. En otro post platicaré […]

  • Cuando cambio mi manera de ver las cosas, las cosas cambian.

    Todo lo que percibo es una interpretación que hace mi cerebro de toda la información que recibe. Por ejemplo, en el universo no existe el color morado o el olor a café, solamente existen en la mente de quien lo percibe, y no, esto no es una idea new age nada más, la física cuántica […]

  • Disfruta diario de los pequeños detalles y agradécelos

    Hacerlo, es una enorme fuente de alegría y bienestar para nuestra vida. Es como regalarte pequeños shots de gozo todos los días. No necesitas usar mantras, ni frases lindas, ni invocaciones a seres de luz, aunque puedes hacerlo si te hace sentir bien. Lo que sí necesitas, es estar 100% presente cuando esos pequeños detalles […]

  • Enfoque vs Estrés

    Frecuentemente las personas confunden actuar con concentración y decisión con actuar con estrés. Desde mi perspectiva esto sucede porque es muy común (casi una constante) que las personas tengan la mente dispersa y dividida la mayor parte del tiempo, entre el teléfono, las redes sociales, los correos y el chisme en vivo, les quedan muy […]

  • Controla las historias que te cuentas en tu mente…

    …Porque afectan cómo vives tu vida. Las cosas que nos suceden tienen menos peso en nuestras vidas que las historias que nos contamos (y contamos a los demás) sobre ellas. No importa si es un asunto profesional o personal, o si es una situación muy fuerte o una situación banal, la historia que te cuentes […]

  • Pon atención a cómo te hablas…

    …porque se va a reflejar en cómo te sientes. Todas y todos mantenemos un constante diálogo interno con nosotros mismos, a veces totalmente inconsciente, a veces más consciente. Ese diálogo, afecta directamente cómo nos sentimos, porque se lleva a cabo dentro de la mente subconsciente, y una de las funciones de la mente subconsciente es […]

  • Tai Chi para la vida

    Usa la quietud para crear movimiento;Usa debilidad para derrotar a la fuerza;Usa suavidad para superar la dureza. En esas 3 líneas se sintetiza la esencia de la práctica de Tai Chi Chuan. Y más de una vez en la vida he usado esos principios para superar alguna crisis en mi vida. Antes de moverme (tomar […]

  • De Lunas y Soles

    Leí esta idea en el blog de Austin Kleon, y me gustó mucho, se quedó profundamente guardada en mi mente: Si no puedes ser el sol y generar tu propia luz entonces se la Luna y refléjala. En otras palabras, si no puedes generar tu propia luz, no tienes porqué quedarte en la oscuridad, no […]

  • Tu mente subconsciente, siempre se la cree

    El 99% de tus decisiones y acciones diarias, se llevan a cabo desde tu mente subconsciente, esto no lo digo sólo yo, lo dicen un montón de científicos, como el Dr. Joe Dispenza y Bruce Lipton, que han dedicado bastante tiempo de su vida a estudiar la mente y su funcionamiento. Cuando te cepillas los […]